Att förstå och leda sig själv

Du kan inte leda andra innan du lärt dig att leda dig själv, du behöver lära dig att känna igen din personlighet och ditt beteende. Det duger inte att du är grinig en dag och låter det gå ut över dina medmänniskor och nästa dag är du en solstråle som lovar guld och gröna skogar till allt och alla. Bara för att ta ett exempel. Men vad menar jag med detta, hur vet man att man lyckas med att lära känna sig själv?

Föregångsmannaskap En av dom absolut viktigaste delarna i att leda sig själv som jag lärt mig genom livet är att alltid föregå med gott exempel, leva sin egen värdegrund, leva som man lär. Pratar man om hur viktigt det är att gör si eller så och så gör man något helt annat är inte trovärdig, man tappar förtroende. Gör man fel erkänn och var öppen med det, det är då man har som störst möjlighet att göra skillnad, att vända från något mindre bra till något bra, man drar lärdomar från det inträffade och man bär med sig detta som en erfarenhet i sin livsryggsäck och förhoppningsvis gör man inte samma misstag igen.

Öppenhet + tillit = trygghet Välj att vara öppen och ärlig och tala sanning, det ger tillit och förtroende. Känner jag inte detta i magen, hjärtat och hjärnan så kommer jag att reagera… antingen genom att jag låtsas eller så frågar jag upp och får jag då öppen riktig respektfull respons så bygger vi tillit mellan varandra och vi blir trygga. Att bygga tillit tar lång tid att bygga upp och tar 1 sekund att rasera, fråga hur mycket tillitskapital har du på förtroendekontot som du kan förvalta så det växer. Jag känner in läget I pressade situationer är det avgörande att ha god självkännedom, vad kan jag, vad vill jag, vad ställer jag upp på, viktigt att ha koll på sina gränser. Att göra sitt bästa och pressa sig till det yttersta och få jobbet gjort samtidigt som man inte förbrukar förtroendet. En lokal innevånare i ett land som jag jobbade med förklarade för mig. ”Nicklas jag jobbar inte åt FN, jag jobbar för dig. Det var perioder då vi inte hade något jobb och därmed kunde vi inte betala lön, detta var förstår ett problem men han ville ändå finnas till hands och frågade om han kunde hjälpa till med något. Detta var en trygghet som var otroligt uppskattat och jag bidrog med det jag kunde för att vissa min uppskattning.

Nicklas Äter lunch tillsammans med Afghanska kollegor

Fokus på dig själv

”Planera in ett möte med dig själv och reflektera” du får möjlighet att tänka på det som du tänker på, flummigt? Många bra idéer och tankar kommer när du inte fokusera på det du står. inför utan du gör något annat. Du får ett Marco perspektiv, du börjar se hela pusslet och vilka bitar som saknas, istället för att zooma in på enstaka pusselbitar. Det man gör är olika för olika personer, gör något annat än fortsätta göra samma sak, exempelvis; ta en promenad i skogen, basta, lös ett korsord, spela golf, fiska, dansa, läs en bok, gå på teater, sjung i kör, umgås med en vän, ja ni fattar gör något helt annat och då helt plötslig faller polletten ner och du får de svar som du tidigare tänkte så hårt på som nu bara uppenbarar sig. Självkännedom genom feedback Ställ följande fråga till nån/några som du tror är öppna mot dig. Välj personer i olika sammanhang (på jobbet, föreningslivet, familjen, goda vänner) Hur uppfattar du mig? Jag har själv gjort detta och det är viktigt att be om exempel när gjorde jag detta senast? du får en förklaring och kom ihåg att fortsätta att lyssna så att du verkligen förstår. Efter att du har gjort detta med några stycken kan du jämföra denna bild med din egen bild stämmer den, är jag nöjd, finns det något som jag behöver jobba med hos mig själv, alla har bra och mindre bra sidor och vi behöver veta vad som triggar igång vårat varningssystem som gör att våra mindre bra sidor aktiveras.

Mina tips på ökad självkännedom

• Snacka med en god vän som du känner dig trygg med. Bolla det som du funderar och tänker på och diskutera alternativ hur du ska göra/ inte göra, be om hjälp, få stöttning, få tips, var ärlig. Viktig att ha någon som man kan ventilera med. Gärna någon som är bra på att lyssna brukar räcka, oftast har vi alla svaren och när jag får sjunga ut så känns det bra och kanske kommer du till insikt med vad det var som var utmaningen.

• Gör ett beteendetest. Finns en uppsjö av olika tester. Själv så rekommenderar jag Interpersonal Dynamics Inventory (IDI), testet mäter det intryck en person gör på andra och syftet är att ge insikt om sitt eget och andras beteende och att underlaget från testet fungerar som ett stöd för utveckling av mig själv och hur jag samspelar med andra.

• Träna Fysiskt och mentalt. Hjärnan behöver ”stängas av” från distraktioner som hindrar dig i din utveckling. Att medvetet zooma ut hjälper oss att öka vår medvetenhet om oss själva när vi sedan zoomar tillbaka blir vi mer fokuserade och löser uppgiften bättre.

Nicklas Stenberg Organisationskonsult

Fakta: vad är självkännedom? Att veta med sig hur man tänker, känner, brukar reagera, lika värderingar och attityder som man har, vilka styrkor och svagheter, kunskaper och färdigheter, vilken kompetens och vilket personliga sätt man har i förhållande till jobb, vänner och familj, vad man väntar sig av framtiden och vilka minnen av tidigare upplevelser och erfarenheter som är viktiga för en.

"Att se sig själv på avstånd är viktigare än att se på sig själv under mikroskop."

Nicklas Stenberg Organisationskonsult